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私は寝る前など体を休める時にお香を炊いたりします。リラックスしてすぐに寝ることができます。 世の中にはさまざまな「におい」がありますよね。それぞれ違ったにおいがあります。良いにおい。臭いにおい。この二つでしたら間違いなく良いにおいの方がいい…

楽しい時間 楽しい時間はあっという間に過ぎていきますよね。僕は以前ジムに通っ ていた時は体を動かすことが大好きだったのですがすぐに時間がきてしまうという感覚がありました。 最近では修学旅行が一番楽しかったのですが 本当に一瞬すぎてびっくりしま…

お題「人生で一番古い記憶」 初めて流れ星を見た日が覚えてる限り一番古い記憶です。 初めてのことって記憶に残りやすいですよね。他にも怖かったりしたことは私は今でも鮮明に覚えています。 でも私は嬉しかったことはあんまり覚えていないのです。もちろん…

新しいことに挑戦することは難しいと感じる人がいれば簡単と感じる人がいますよね。 今年こそは筋肉をつけたいと思ってます！ 運動 ですが、なかなか行動に移せないですよね。 家ではやっぱりお菓子などを食べてしまいます。。 お菓子

普段体を動かしたりしていますか？ ストレッチをするだけでも血液やリンパの流れが良くなり健康を保つことができたり、リラックス効果もあると言われています。 でも時間がないという人も多いですよね。私もです。以前はストレッチや運動もしてたのですが、…