体を動かすということ
普段体を動かしたりしていますか？
ストレッチをするだけでも血液やリンパの流れが良くなり健康を保つことができたり、リラックス効果もあると言われています。
でも時間がないという人も多いですよね。私もです。以前はストレッチや運動もしてたのですが、、、。
普段体を動かしたりしていますか？
ストレッチをするだけでも血液やリンパの流れが良くなり健康を保つことができたり、リラックス効果もあると言われています。
でも時間がないという人も多いですよね。私もです。以前はストレッチや運動もしてたのですが、、、。